जवसाचे लाडू हिवाळ्यात रामबाण औषधापेक्षा कमी नाहीत

Flaxseed Laddoos हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी अनेक प्रकारचे घरगुती उपाय केले जातात.त्यापैकी एक अतिशय फायदेशीर आहे ते म्हणजे फ्लेक्ससीड लाडू. हे केवळ चवीलाच स्वादिष्ट नाही तर आरोग्यासाठी अनेक फायदे देखील देते. फ्लॅक्ससीड्समध्ये ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्ससारखे पोषक घटक असतात. जे हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासोबतच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात.

 

 

विशेषत: जवसाचे Flaxseed Laddoos लाडू सांधेदुखीपासून आराम देण्यास मदत करतात. यामुळे, शरीराला आवश्यक ऊर्जा मिळते व हाडे मजबूत होण्यास मदत होते. यामध्ये, असलेले कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम हाडांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. याच्या नियमित सेवनाने पचनसंस्थाही निरोगी राहते. कारण यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. ज्यामुळे, पचनक्रिया सुधारते. याशिवाय, हे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.

याशिवाय, अंबाडीचे Flaxseed Laddoos लाडू देखील हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. साखर कमी करण्यासाठी हे लाडू खूप फायदेशीर आहेत. हे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करते. हिवाळ्यात याचे सेवन सर्दी-खोकल्यापासून बचाव करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

दुकानदार सांगतात Flaxseed Laddoos की, हिवाळ्यात फ्लॅक्ससीड लाडूची मागणी झपाट्याने वाढते. गेल्या ५-६ वर्षांपासून ते अलसीचे लाडू बनवत आहेत. ज्याची किंमत प्रतिकिलो ३६० रुपये आहे. ते म्हणतात, की या ऋतूमध्ये लोक विशेषतः त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी याचे सेवन करतात.

जवसाचे लाडू तर चविष्ट तर आहेतच. पण हिवाळ्यात आरोग्य वाढवण्यासाठीही हा एक उत्तम पर्याय आहे.