एसीचा थंडावा आनंददायी, पण सांध्यांना...

AC-joints एसीच्या थंड हवेमुळे सांधेदुखीच्या रुग्णांना त्रास होऊ शकतो. थंडीमुळे शरीर आणि सांधेदुखीची समस्या वाढू शकते. जाणून घ्या एसी कूलरची हवा का हानिकारक आहे आणि त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

 

 

उन्हाळ्यात एसीची थंड हवा सांधेदुखीच्या रुग्णांसाठी त्रासदायक ठरत आहे. एसीची हवा उन्हाळ्यात आराम देते, पण त्यामुळे सांधेदुखीच्या रुग्णांनाही त्रास होऊ शकतो. याचे कारण म्हणजे सतत थंडगार वातावरणात बसल्याने रक्तप्रवाह कमी होतो. अशा स्थितीत सांधेदुखीचा त्रास वाढतो. सांधेदुखीने त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी उन्हाळा म्हणजे इथली विहीर आणि तिकडे खड्डा. तुम्ही एसीमध्ये राहत असाल तर समस्या आहे आणि तुम्ही तिथेही राहत नसल्यास समस्या आहे. कारण उन्हाळ्यात जास्त घाम येणे देखील आर्द्रता आणि आर्द्रतेमुळे सांधेदुखीला कारणीभूत ठरू शकते. हाडे कमकुवत झाली की शरीरातील इतर अवयवही धोक्यात येतात. हृदय, फुफ्फुस, यकृत, डोळे आणि किडनीच्या समस्या वाढतात.AC-joints संधिवाताचे रुग्ण असलेल्या देशातील २२ कोटींहून अधिक लोकांवर हा धोका आहे. अशा लोकांनी काळजी करण्याऐवजी योगा करणे आवश्यक आहे. AIIMS ने देखील हे मान्य केले आहे की योग-प्राणायामामुळे संधिवातामध्ये सांध्यांची जळजळ कमी होते. चला जाणून घेऊया स्वामी रामदेव यांच्याकडून कोणती योगासने करावीत?

सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर ही चूक करू नका 

सांधेदुखी असेल तेव्हा रोज खा 

बथुआ,गळती,पालक,ब्रोकोली