तुम्हाला खूप घाम येतो आहे... जाणून घ्या कारण

Sweating profusely गरम असताना घाम येणे साहजिक आहे, परंतु काही लोकांना उष्णता वाटली किंवा नसो आधी घाम येणे सुरू होते. विशेषतः डोके आणि चेहरा घामाने पूर्णपणे भिजतो. जर तुम्हाला ही समस्या असेल तर जाणून घ्या कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे हा त्रास होतो. वास्तविक, शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता जास्त घाम येणे सूचित करते. यातील एक पोषक घटक म्हणजे व्हिटॅमिन डी. डोके आणि चेहऱ्यावर जास्त घाम येणे हे व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचे कारण असू शकते.

 

 

 

डोके, कपाळ आणि चेहऱ्यावर जास्त घाम येणे याला क्रॅनिओफेशियल हायपरहायड्रोसिस म्हणतात. ज्यामध्ये टाळूमध्ये घाम येण्याची समस्या असते. Sweating profusely घाम येणे ही शरीराची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, परंतु शरीराच्या विशिष्ट भागात जास्त घाम येणे हे शरीराच्या थर्मोरेग्युलेटरी सिस्टममध्ये असमतोल दर्शवते. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचे अगदी सुरुवातीचे लक्षण म्हणजे डोक्यावर आणि चेहऱ्यावर जास्त घाम येणे. याशिवाय हाडे दुखणे, स्नायू दुखणे, नैराश्य आणि थकवा ही व्हिटॅमिन डीची लक्षणे आहेत.

 

जेव्हा थायरॉईड ग्रंथी अतिक्रियाशील असतात तेव्हा डोके आणि चेहऱ्याला जास्त घाम येतो. Sweating profusely जर डोक्यावर, कपाळावर आणि चेहऱ्यावर अचानक जास्त घाम येऊ लागला तर तुम्ही तुमच्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश करा आणि थायरॉईड ग्रंथींवर नियंत्रण ठेवा. त्यामुळे थायरॉईड नियंत्रणात राहते.